Bademovo mleko

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

30 gr badema (sirovih ili pečenih)
120 ml vode
Bademovo mlekoMože se zasladiti sa 1-2 urme ili 5 gr meda

Način pripreme

Bademe oprati pod mlazom vode, zatim ih potopiti u 500ml hladne vode i ostaviti da prenoće. Nakon toga skinuti sa badema braon opnu, pa bademe staviti u
blender i
dodati 120ml čiste vode.
Po želji dodati 1-2 urme ili med.

Sve sastojke izmiksati i nakon toga, ukoliko ne želite da
vam bademovo mleko ima pulpu, procediti ga, a pulpu ostaviti
i iskoristiti za neku salatu od voća ili povrća, ili za musli.

Bademovo mleko se preporučuje u ishrani svih populacionih grupa.
Neophodno je u ishrani osoba koje su vegani ili vegetarijanci
ili kod osoba koje imaju neki zapaljenski proces u organizmu.

Autor: Milijana Šarac spec. struk. nutricionista dijetetičar




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

2 KOMENTARA

 
spot_img

Najnoviji članci