Detox ručak: Boranija hit, sit, fit

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

200 gr žute ili zelene broranije
50 gr šargarepe
50 gr kisele pavlake (posnije)
1 jaje
Začini po ukusu

Način pripreme

Boraniju i šargarepu dobro očistiti i oprati.
Pomešati jaja sa pavlakom i začinima.

Detox ručak: Boranija hit, sit, fit

Ovu smesu podeliti na 2 dela, u veći  i manji deo smese.
Veći deo smese izmešati sa boranijom i
složiti u vatrostalnu posudu za pečenje.
Peći u rerni dok boranija ne omekša.
Nakon toga ostatak smese sa jajima i pavlakom  preliti
preko boranije i peći još 7-10 minuta, odnosno dok ne porumeni.

Ovaj obrok se preporučuje svim populacionim grupama za ručak.

Autor: Milijana Šarac spec. struk. nutricionista dijetetičar




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci