Detox salata bogata vitaminima

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

100g kupusa
50g praziluka
50g šargarepe
30g celera
50ml jogurta

Detox salata

Način pripreme

Najpre je potrebno povrće dobro oprati  očistiti.

Nakon toga kupus narendati, praziluk iseckati na kolutove, šargarepu i celer narendati ili iseckati na kockice. Povrće staviti u posudu i sve preliti jogurtom.

Po nutritivnom sastavu praziluk je sličan crnom luku, ali sadrži više belančevina, beta-karotena i vitamina C. Sirovi praziluk odličan je izvor mangana, gvoždja, folne kiseline, vitamina C i B6.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci