Dezert pun vitamina: Voćna salata sa bananom!

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Koliko god da se ne snalazite u kuhinji, voćnu salatu svako može da napravi. Za ukusan dezert treba vam malo vremena, a unećete mnogo vitamina.Već znamo da su antioksidanti u voću snažni i da štite naš organizam od bolesti i starenja, ali kada jedete voćnu salatu njihovo dejstvo je pojačano pa se zato preporučuje kombinacija nekoliko vrsta voća na dnevnoj bazi.

Za ovu salatu potreni su vam sledeći sastojci:
– Banana 100g
– Kruška 50g
– Jabuka 50g
– Lešnik 10g
– Laneno seme mleveno 5g

Za ovu salatu potrebno je voće dobro oprati i očistiti, iseckati na komadiće po želji,nakon toga dodati lešnike, cele ili mlevene po želji kao i laneno seme.

Ova salata se preporučuje svim zdravim osobama bez obzira na telesnu masu kao užina.

Sve zdrave recepte možete pogledati na našoj stranici detoks recepti.

Prijatno!

 

Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

 
 
Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

spot_img

Najnoviji članci