Domaći čokoladni namaz

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

20g lešnika
20g kikirikija
5g meda
5g kakaoa u prahu

Način pripreme

Lešnike, kikiriki, med i kakao staviti u blender i miksati dok se ne dobije potpuno sjedinjna masa. Ukoliko je masa previše gusta dodati malo vode.

Ovaj obrok se preporučuje kao doručak svim zdravim osobama koje nemaju problem sa viškom kilograma.

Konzumira se kao namaz uz integralni hleb. Takođe, uz namaz možete popiti šolju čaja sa limunom, a deci preporučujemo šolju mleka.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci