Domaći voćni jogurt od jagoda

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

130 ml jogurta
60 gr svežih jagoda
5 gr meda
1/2 kašičice čia semenki

Način pripreme

Jagode dobro oprati i očistiti, zatim ih izmiksati u blenderu.
Nakon što ste izblendirali jagode dodajte med i pomešajte ga sa
jagodama koristeći drvenu ili keramičku kašiku.
U jogurt dodajte čia semenke. Kada ste izmešali jagode i med,
celu smesu možete dobro pomešati sa jogurtom sa čia semenkama
ili servirajte tako što ćete u čašu sipati sloj jogurta sa čia semenkama,
pa sloj jagoda sa medom i tako dok ne potrošite smesu. Sve ukrasite sa
jednom celom jagodom koju ćete postaviti na rub čaše.

Ovaj obrok preporučuje se deci i odraslima koji žele da održavaju
svoju telesnu masu, a ne žele da se ugoje , kao i fizički aktivnim osobama za užinu.

 




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci