Potrebni sastojci:
50 gr integralnog heba
50 gr avokada
½ kašičice senfa
1 kuvano belance
1 kašičica limunovog soka
1 kašičica usitnjenog celera
so po ukusu
Način pripreme
Avokado oprati, odvoljiti od ljuske i izvaditi košticu.
Nakon toga usitniti avokado i sa ostalim sastojcima
izmiksati u blenderu. Smesu koristiti kao namaz sa
hlebom ili dresing uz salatu ako dodate još malo limunovog soka.
Ovaj namaz preporučuje se deci i odraslima za doručak.
Autor: Milijana Šarac spec. struk. nutricionista dijetetičar
