Pahuljice sa mangom

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

30g ječmenih pahuljica
10g suvog grožđa
50g manga
10g oraha
5g meda

Način pripreme

Za musli je potrebno suvo groždje i orahe potopiti na dvadesetak minuta, pa zatim isprati pod mlazom vode. Nakon toga, sve sastojke i 50ml tople vode staviti u blender i miksati.

Ovaj obrok se preporučuje zdravim osobama koje nisu na restriktivnoj ishrani kao doručak.

Orasi su bogati oligo masnim kiselinama i kao što njihov izgled pokazuje odlični su za rad mozga, svakako treba da ih uvrstite u ishranu.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci