Proteinski šejk

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

Jedna banana
Supena kašika surutke u prahu
Cimet, po želji
5g meda
100ml bademovog mleka

Način pripreme

Ovaj šejk priprema se tako što sve sastojke stavimo u blender i miksamo dok se svi sastojci ne usitne, a masa ne postane konzistentna.

Ovaj obrok preporučuje se aktivnim osobama kao i pothranjenim osobama kao užina.

Pothranjene osobe često jedu brzu hranu kako bi se ugojile, ustvari bi trebalo da počnu da jedu zdrave obroke koji su kaloriski obogaćeni.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci