Puding od bundeve i mandarine

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

150g bundeve
100g mandarine
20g badema
1cm korena djumbira
Jedna kašičica čia semenki

Puding od bundeve

Način pripreme

Za ovaj puding potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na dvadesetak minuta u hladnu vodu. Sve sastojke usitniti. Prvo bademe sa malo vode dobro smiksati, pa dodati ostale sastojke i miksati dok se ne dobije homogena masa.

Servirati u posudu za služenje i sačekati malo da odstoji, zbog čia semenki.

Ovaj dezert se preporučuje kao užina svim zdravim osobama koje nemaju problem sa održavanjem telesne mase.

Ovakvi dezerti su odlično rešenje za osobe koje su na dijeti, jer mogu zameniti slatkiše ukoliko imaju potrebu za njima. Takođe su odlična užina i zamena za kupovne pudinge kada se služe deci.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci