Roze namaz

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

100g cvekle
50g šargarepe
50g pavlake
Začini

Roze namaz

Način pripreme

Za roze namaz potrebno je dobro oprati i očistiti povrće. Nakon toga cveklu i šargarepu možete narendati ili ih usitnite pomoću seckalice. Nakon toga dodajte pavlaku i začine po ukusu.

Ovaj namaz može biti i salata, ukoliko povrće narendate, na primer, kao i dodatak jelu. Takođe, može se kombinovati uz integralni hleb za doručak uz dodatak šolje jogurta, a uz parče ribe ili mesa može biti odličan ručak.

Roze namaz se preporučuje svim populacionim grupama bez obzira na telesnu masu.

Ukoliko ste na dijeti obavezno koristite pavlaku sa manjim procentom mlečne masti.

Ovaj namaz je posebno preporučljiv za osobe koje pate od anemije.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci