Salata sa tunjevinom

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

100g zelena salate
50g paradajza
50g paprike
60g tunjevine u sopstvenom soku
5g susama
10g semenki bundeve
5g semenki suncokreta
5ml maslinovog ulja
Limunov sok po ukusu

Način pripreme

Povrće dobro oprati i očistiti. Nakon toga povrće iseckati i pomešati sa tunjevinom, pa dodati sve semenke, maslinovo ulje i limunov sok.

Ovaj obrok preporučuje se svim populacionim grupama. Pogodan je za sve glavne obroke, s tim što bi za doručak i ručak trebalo dodati integralni hleb.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci