Šarena kajgana

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

2 jaja
50 g tikvica
30 g brokolija
50 g paprike
30 g crnog luka
30 g šampinjona
3 čeri paradajza
Začini po ukusu (so,
list peršuna, aleva paprika,
biber, beli luk…)

Način pripreme

Povrće dobro oprati i iseckati. Zatim, povrće
staviti u šerpu sa začinima po ukusu i naliti
manju količinu vode. Kuvati 10 do 15 minuta,
a onda razmutiti 2 jaja u posebnoj posudi i dodati
povrću koje se kuva. Kuvanje nastaviti još 5-8minuta.

Ovaj obrok mogu konzumirati sve zdrave osobe.
A možete ga konzumirati za sva tri glavna obroka, može biti doručak, ručak i večera.

Autor: Milijana Šarac spec. struk. nutricionista dijetetičar




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci