Slatki namaz

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

20g suvih šljiva
20g suvog grožđa
10g lešnika
5g meda
20g banana
Integralni hleb

Slatki namaz

Način pripreme

Slatki namaz se preporučuje, pre svega, deci koja vole masne kremove i namaze, a koji su prepuni  aditiva i praznih kalorija. Vrlo je važno najpre oprati koru banane i potopiti suvo voće i lešnike na najmanje 20 minuta. Nakon toga, vodu u koju ste potapali suvo voće bacite, a sve sastojke stavite u blender i izblendirajte. Ukoliko vam je masa previše gusta dodajte vodu do željene gustine.

Uz integralni hleb ovaj namaz je idealan doručak za sve osobe koje nemaju problem sa viškom kilograma.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci