Smuti sa bundevom

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

100g bundeve
100g jabuka
10g badema
100g jogurta

Smuti sa bundevom

Način pripreme

Za ovaj smuti potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na dvadesetak minuta u hladnu vodu.  Sve sastojke usitniti pa staviti u blender. Najpre jogurt i bademe dobro izblendirati, pa dodati ostale sastojke i miksati dok se ne dobije homogena struktura.

Ovaj smuti se preporučuje kao užina svim zdravim osobama koje nemaju problem sa održavanjem telesne mase.

Jogurt uvek birajte sa manjim procentom mlečne masti, osim ako smuti ne servirate maloj deci.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci