Smuti sa bundevom

Pročitajte još

Sanja Vučić ekskluzivno za Toxic o novim pesmama, raskidu dugogodišnje veze…

Kovrdžava kosa, posebna boja glasa, ali i naglasak. Prizemna i potpuno prirodna pevačica grupe Hurricane, Sanja Vučić stala  je pred kamere "DeToxic"-a i otvoreno...

Darko Lazić progovorio o dugovima: Čovek sam od krvi i mesa, vratiću pare svima!

Folker Darko Lazić poslednjih meseci bori se sa novinskim natpisima da je, kako mnogi tvrde, svima dužan. Koliko duguje, da li ima novac da...

Darko Filipović: Bolje da mi dete sedi za računarom, nego u školskoj klupi

Ekipa "Estradnog dnevnika" prvi radni dan u ovoj nedelji započinje veoma turbulentno. Naime, večeras od 18 časova na kanalu Toxic Folk bavićemo se raznim temama,...

Ljuba Aličić: “Aleksandra Bursać je velika pevačica i zaslužuje hit”

Živa legenda narodne muzike, čovek na čije se pesme daje najveći bakšiš, jeste pevač Ljuba Aličić. Poznat po velikom broju hitova, ali i po...
Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

100g bundeve
100g jabuka
10g badema
100g jogurta

Smuti sa bundevom

Način pripreme

Za ovaj smuti potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na dvadesetak minuta u hladnu vodu.  Sve sastojke usitniti pa staviti u blender. Najpre jogurt i bademe dobro izblendirati, pa dodati ostale sastojke i miksati dok se ne dobije homogena struktura.

Ovaj smuti se preporučuje kao užina svim zdravim osobama koje nemaju problem sa održavanjem telesne mase.

Jogurt uvek birajte sa manjim procentom mlečne masti, osim ako smuti ne servirate maloj deci.

Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

- Mesto za Vašu reklamu -

- Mesto za Vašu reklamu -

Povezani članci

- Mesto za Vašu reklamu -

Najnoviji članci

Ponovo stižu rode: Trudna teniserka Jelena Janković

Svetska, a naša, nekada broj jedan, a sada se povukla sa teniske scene, sve u svemu lik i delo Jelene Janković nam je svima...

Teodora Džehverović na meti nadapa zbog provokativnih fotografija

Prvi milion na Instagramu, milionski pregledi pesama koju se veliki hitovi, da reč je o Teodori Džehverović. Nije tajna da se pevačica trudi da svoju...

Milica Pavlović se oprostila od deke: Bio je moj oslonac, podrška, snaga…moje sve!

Pevačica Milica Pavlović odrasla je sa svojom bakom i dekom i svako ko je poznaje zna da je za njih veoma vezana. Kad god...

Kaja Ostojić: Bivši muž mi nikada nije plaćao alimentaciju

Pevačica Katarina Kaja Ostojić trenutno uživa u ljubavi sa hrvatskim fudbalerom Mateom Pavlovićem. Iako je sada srećna i ponosna majka mlade devojke Nikoline, pevačica...

Nadežda Biljić uživa sa svojim omiljenim muškarcem, ne odavajaju se!

Pevačica Nadežda Biljić javno je govorila o problemima koje ima njen sin Longo i zbog svega što prolazi sa njim, ona nije želela da...