Potrebni sastojci:
100g cvekle
50g šargarepe
50g jabuke
5g meda
Limunov sok
Potrebno je svo voće i povrće dobro oprati i očistiti, nakon toga sve sastojke staviti u blender i miksati dok se sve potpuno usitni i sjedini.
Ovaj napitak se konzumira odmah, u vreme užine, a preporučuje se svim zdravim osobama koje nisu na restriktivnom režimu ishrane. Posebno se preporučuje osobama koje imaju nizak hemoglobin i gvožđe. Osobama koje su malokrvne, a pritom gojazne ovaj napitak takodje preporučujemo, ali bez dodatka meda.
