OZNAKA

spanać

Novogodišnja salata

Potrebni sastojci: Dve šake spanaća 100g cvekle 100g jabuke 30g oraha Limunov sok Način pripreme Sve sastojke dobro oprati i očistiti, a nakon toga ih iseći po sopstvenoj želji i izmešati....

Salata od avokada

Potrebni sastojci: 30g avokada Dve šake spanaća 2cm korena đumbira Limunov sok Beli luk Način pripreme Za salatu od avokada potrebno je najpre spanać dobro oprati, a avokado očistiti. Zatim, u...

Salata bogata C vitaminom

Potrebni sastojci: Šaka spanaća 50g praziluka 150g crvene paprike Limun po želji 5ml maslinovog ulja Začini  po ukusu Način pripreme Za salatu od spanaća i povrća potebno je povrće dobro oprati i...

Vitaminska detox salata

Potrebni sastojci: 150g kruške 50g mandarina Šaka spanaća Limunov sok po ukusu Cimet Način pripreme Za salatu od spanaća i voća potebno je spanać i voće dobro oprati i očistiti. Nakon toga...

Detox smuti sa kruškom i jabukom

Potrebni sastojci: 100g kruške 100g jabuke Jedna šaka spanaća 15g badema Limunov sok 5g kakaa Način pripreme Najpre dobro oprati voće i povrće, zatim očistiti. Bademe potopiti na dvadesetak minuta u hladnu...

Smuti sa šljivom, breskvom i spanaćem

Potrebni sastojci: Šaka spanaća 120g šljiva 50g breskvi 20g lešnika Limunov sok 5gr meda Način pripreme Potrebno je povrće i voće dobro oprati i očistiti, usitniti pa sa ostalim sastojcima dobro izblendirati. Ovaj...

Detox zeleni smuti

Potrebni sastojci: Šaka peršunovog lista 30g korena celera 100g belog grožđa 100g ananas dinje 1 cm korena đumbira Šaka spanaća Pola čaše vode 5g meda Način pripreme Dobro oprati i očistiti voće i povrće....

Salata od cvekle, spanaća i breskve

Potrebni sastojci: 50g breskve Šaka spanaća 50g cvekle 5g meda Limunov sok Način pripreme Povrće i voće dobro oprati i očistiti, nakon toga ih iseckati na komadiće po želji. Sve pomešati...

Detox salata sa dresingom od meda i senfa

Potrebni sastojci: 100g paradajza 60g šargarepe Šaka spanaća 10g golice 15g senfa 5g meda Način pripreme Povrće dobro oprati i očistiti. Paradajz iseckati na kockice, šargarepu narendati, a spanać usitniti ako su...

Zeleni smuti obrok

Potrebni sastojci: 2 šake spanaća 1 breskva 1 kašičica đumbira 150 ml vode Način pripreme Voće i povrće dobro oprati i očistiti, iseckati, dodati u blender i dobro izmiksati. Ovaj obrok...

Najnoviji članci