Voćni namaz

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

50g banane
30g kivija
50g suvih šljiva
30g suvih smokvi

Način pripreme

Prvo je potrebno suvo voće potopiti u hladnu vodu na najmanje 20 minuta, sveže voće optati i očistiti. Zatim, sve sastojke staviti u blender i miksati.

Služiti kao namaz u kombinaciji sa integralnim hlebom za doručak.

Ovaj obrok se preporučuje zdravim osobama koje nisu na restriktivnoj dijeti, a posebno se preporučuje osobama koje imaju problem sa opstipacijom zbog blagotvornog dejstva suvog voća na rad organa za varenje.

Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

Najnoviji članci