Voćni smuti, vitaminska bomba

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

50g kivija
50g banane
50g jabuke
50g pomorandže
1cm korena djumbira
5g meda

Voćna smuti vitaminska bomba

Način pripreme

Za ovaj, možemo slobodno reći, zimski smuti potrebno je da voće dobro operete i očistite, nakon toga sve sastojke stavite u blender i izmiksajte.

Ovaj obrok se preporučuje kao užina osobama koje žele da povećaju telesnu masu, kao i deci.

Ono što je veoma zanimljivo i značajno napomenuti jeste da kivi u svojim sitnim crnim semenkama sadrži omega 3 masne kiseline koje su esencijalne u našem organizmu, odnosno veoma su potrebne i korisne, a naše telo ih ne može samostalno stvoriti.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci