Zdravo, hranjivo i ukusno: Smuti od ananasa i bademovog mleka!

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Ananas je bogat vitaminom C koji pomaže u jačanju imuniteta. Osim toga, obiluje vlaknima i dobar je za probavu. Tu su i njegova protivupalna svojstva. Ova kombinacija je odlična ukoliko pokušavate da izgubite nekoliko kilograma ili ukoliko jednostavno želite na zdrav način da započnete dan. Zato cu podeliti sa vama jedan ukusan, lagan i brz smuti.
Sastojci koji su vam potrebniza ovaj smuti su:

-Ananas 100g
-Đumbir 2cm
-POmorandza 100g
-Bademovo mleko 100ml

Priprema: Za ovaj napitak je potrebno voće dobro oprati i očistiti, nakon toga sve sastojke izmiksajte u blender. Ovaj napitak se preporučuje svim zdravim osobama koje nemaju problem sa regulacijom telesne mase kao užina.
Ukoliko ovaj napitak dajete maloj deci samo iz napitka izbacite đumbir zbog svoje ljute arome.

Umesto bademovog mleka vi možete koristiti i kravlje kao i bilo koje drugo mleko od orašastih plodova. Kako možete sami pripremiti bademovo mleko, pogledajte ovde. Prijatno!

Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

 
 
Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

spot_img

Najnoviji članci