Zimska ovsena kaša

Pročitajte još

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Potrebni sastojci:

50g ovsenih pahuljica
20g badema
100g jabuke
Cimet, po želji

Zimska ovsena kaša

Način pripreme

Ova ovsena kaša priprema se tako što se ovsene pahuljice potope ključalom vodom na 20 minuta. Bademi  se potapaju u hladnu vodu na, takođe, 20 minuta.  Nakon toga se dodaje, pre svega, dobro oprana jabuka iseckana na kockice i bademi, koji su oceđeni od vode u koju su potapani, i oprani pod mlazom vode.

Na kraju sve posuti cimetom.

Ova kombinacija ovsenih pahuljica i voća preporučuje se svim populacionim grupama za doručak.

Ovakva ovsena kaša je odličan zimski obrok zbog svoje arome, kombinacije cimeta i jabuka.

Ako ovaj obrok služite maloj deci možete dodati med kao zaslađivač, a ukoliko ne vole cimet možete dodati kakao da bi ste dobili čokoladni doručak.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Milijana Šarac
Milijana Šarachttp://www.stepup-nutrition.com/
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Povezani članci

 
spot_img

Najnoviji članci