- Mesto za Vašu reklamu -

Milijana Šarac

AUTOR

113 OBJAVE
0 KOMENTARA
Spec. struk. nutricionista dijetetičar

Salata sa sirovim brokolijem

Potrebni sastojci: 200g brokolija Beli luk po ukusu 50ml jogurta So Začini Način pripreme Za salatu od sirovog brokolija potrebno je brokoli oprati i očistiti, pa razdvojiti na sitnije cvetove, a...

Voćni namaz

Potrebni sastojci: 50g banane 30g kivija 50g suvih šljiva 30g suvih smokvi Način pripreme Prvo je potrebno suvo voće potopiti u hladnu vodu na najmanje 20 minuta, sveže voće optati...

Kupus salata

Potrebni sastojci: 200g kupusa 50g mandarine 50g pomorandže 10g oraha Limunov sok 5g maslinovo ulje Način pripreme Za ovu neobičnu kombinaciju potrebno je voće i povrće dobro oprati i očistiti. Nakon toga,...

Detox salata od povrća

Potrebni sastojci: 100g bundeve 100g brokolija Jedna šaka spanaća Praziluk po želji Limunov sok Začini Način pripreme Za ovu salatu potrebno je prvo povrće dobro oprati i očistiti. Zatim povrće iseckajte, a...

Posni namaz za Badnji dan

Potrebni sastojci: 50g tunjevine 20g senfa Praziluk po želji Beli luk po želji Način pripreme Potrebno je koristiti tunjevinu u sopstvenom soku ili tunjevinu u slanom rastvoru. Tunjevinu prvo ocedite,...

Smuti za dobru krvnu sliku

Potrebni sastojci: 100g cvekle 50g šargarepe 50g jabuke 5g meda Limunov sok Potrebno je svo voće i povrće dobro oprati i očistiti, nakon toga sve sastojke staviti u blender i...

Novogodišnja salata

Potrebni sastojci: Dve šake spanaća 100g cvekle 100g jabuke 30g oraha Limunov sok Način pripreme Sve sastojke dobro oprati i očistiti, a nakon toga ih iseći po sopstvenoj želji i izmešati....

Kivi smuti

Potrebni sastojci: 100g kruške 100g jabuke 50g kivija 5g meda Način pripreme Za kivi smuti potrebno je prvo voće dobro oprati i očistiti. Nakon toga usitnite sastojke, sve stavite u...

Roze namaz

Potrebni sastojci: 100g cvekle 50g šargarepe 50g pavlake Začini Način pripreme Za roze namaz potrebno je dobro oprati i očistiti povrće. Nakon toga cveklu i šargarepu možete narendati ili ih...

Salata od avokada

Potrebni sastojci: 30g avokada Dve šake spanaća 2cm korena đumbira Limunov sok Beli luk Način pripreme Za salatu od avokada potrebno je najpre spanać dobro oprati, a avokado očistiti. Zatim, u...

Najnoviji članci

- Mesto za Vašu reklamu -