Koliko god da se ne snalazite u kuhinji, voćnu salatu svako može da napravi. Za ukusan dezert treba vam malo vremena, a unećete mnogo vitamina.Već znamo da su antioksidanti u voću snažni i da štite naš organizam od bolesti i starenja, ali kada jedete voćnu salatu njihovo dejstvo je pojačano pa se zato preporučuje kombinacija nekoliko vrsta voća na dnevnoj bazi.
Za ovu salatu potreni su vam sledeći sastojci:
– Banana 100g
– Kruška 50g
– Jabuka 50g
– Lešnik 10g
– Laneno seme mleveno 5g
Za ovu salatu potrebno je voće dobro oprati i očistiti, iseckati na komadiće po želji,nakon toga dodati lešnike, cele ili mlevene po želji kao i laneno seme.
Ova salata se preporučuje svim zdravim osobama bez obzira na telesnu masu kao užina.
Sve zdrave recepte možete pogledati na našoj stranici detoks recepti.
Prijatno!
