[acf field="pre_title"]

OVO NISTE ZNALI! Greške zdravog života: Ne trebate piti previše vode!

[acf field="leeds"]

Pročitajte još

Sigurno ste ubeđeni da živite zdravo ako pratite sve savete nutricionista, redovno vežbate i čini vam se da ste zaista zdravi. Međutim, greške zdravog života koje činite, uveriće vas u suprotno.

1. Prisiljavate sebe da volite zdravu hranu

Prešli ste na zdravu ishranu? Sjajno! Sad možete da odahnete od stvari koje ne volite, ali se trudite da uživate u njima. Zdrav način života jeste potpuno menjanje vaših navika, ali to ne znači da treba da jedete ono što ne volite. Odaberite alternativu. Ne volite paradjz? Uzmite papriku umesto njega. Stalna ograničenja će samo dovesti do neizbežnog sloma.

2.Pijete previše vode

Tradicionalne dve litre, dnevno su samo prosečna količina tečnosti koja je potrebna zdravoj osobi. Međutim, samo pregled lekara i konsultacija sa nutricionistom će vam pomoći da saznate koliki unos tečnosti vam je potrebno.Prekomerni unos vode može dovesti do raznih komplikacija u organizmu, naročito u urinarnom sistemu.




Najnovije vesti na email-u

Budite informisani o najnovijim emisijama, premijerama i najzanimljivijim vestima na Toxic TV kanalu

Povezani članci

 

Najnoviji članci