Želite jednostavnu i jeftinu dijetu? Ne tražite dalje! Dijeta sa kuvanim jajima je pravi izbor za vas i omogućava da vrlo lako i brzo izgubite višak kilograma.
Naime, žene u Japanu decenijama održavaju liniju tako što za doručak jedu dva kuvana jaja, tost i piju kafu.
Kod nas je ova dijeta poznata pod nazivom „medicinska“, a oni koji su je praktikovali kažu da su za nedelju dana smršali i do 5 kilograma.
Kao što je već znate kuvana jaja su hranljiva, laka za pripremu i dugo nas drže sitim.
Zato pojedini nutricionisti onima koji se bore sa viškom kilograma predlažu takozvanu dijetu sa kuvanim jajima.
Dijeta sa kuvanim jajima dobila više verzija, a mi ćemo se ovom prilikom bazirati na tradicionalnoj, koja nalaže tri obroka tokom kojih treba pojesti najmanje po dva barena jaja u kombinaciji sa nemasnim proteinima kao što su riba ili piletina, lisnato povrće, paradajz ili voće sa niskim sadržajem ugljenih hidrata (grejpfrut, pomorandža…).