OZNAKA

badem

Zimska ovsena kaša

Potrebni sastojci: 50g ovsenih pahuljica 20g badema 100g jabuke Cimet, po želji Način pripreme Ova ovsena kaša priprema se tako što se ovsene pahuljice potope ključalom vodom na 20 minuta....

Čokoladni napitak

Potrebni sastojci: 150ml jogurta 20g badema 50g banana 50g bundeve 5g kakaa Način pripreme Za ovaj smuti potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na 20-ak minuta u...

Detox smuti sa kruškom i jabukom

Potrebni sastojci: 100g kruške 100g jabuke Jedna šaka spanaća 15g badema Limunov sok 5g kakaa Način pripreme Najpre dobro oprati voće i povrće, zatim očistiti. Bademe potopiti na dvadesetak minuta u hladnu...

Puding od bundeve i mandarine

Potrebni sastojci: 150g bundeve 100g mandarine 20g badema 1cm korena djumbira Jedna kašičica čia semenki Način pripreme Za ovaj puding potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na...

Salata od bundeve sa bademima i medom

Potrebni sastojci: 200g bundeve 20g badema 5g meda Cimet po ukusu Limunov sok Način pripreme Za salatu od sirove bundeve potrebno je prvo potopiti bademe, najmanje 20 minuta, u hladnu vodu....

Smuti sa bademom i kakaom

Potrebni sastojci: 100g banana 20g badema 1 kašičica kakaa Način pripreme Banane očistiti, usitniti, pa sa svim ostalim sastojcima miksati u blenderu. Ovaj smuti se preporučuje se zdravim osobama koje...

Salata od voća i povrća

Potrebni sastojci: 50g avokada 100g krušaka 20g badema 20g praziluka 2 šake zelene  salate 5ml maslinovog ulja So Peršunov list Limunov sok Način pripreme Voće i povrće dobro oprati, očistiti, zatim usitniti i staviti u...

Sirova paradajz čorba

Potrebni sastojci: 100g paradajza 70g crvene paprike 50g avokada 50g krastavaca 20g celera 5-6 komada badema 5g maslinovog ulja Crni i beli luk po ukusu So i biber Način pripreme Povrće dobro oprati i očistiti....

Voćna salata sa bademom

Potrebni sastojci: 100g dinje 100g breskve 50g kajsija 20g badema Način pripreme Voće dobro oprati i očistiti, nakon toga ga treba iseckati na kockice, pa pomešati. Badem se može samleti...

Detox doručak sa obogaćenim pahuljicama

Potrebni sastojci: 200 ml jogurta ( posnog) 30 gr kukuruznih pahuljica 20 gr raženih pahuljica 3-4 suve šljive Malo suvih brusnica Pola kašičice mlevenih badema Način pripreme Suve šljive i brusnice potipiti...

Najnoviji članci