Potrebni sastojci:
150ml jogurta
20g badema
50g banana
50g bundeve
5g kakaa
Način pripreme
Za ovaj smuti potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na 20-ak minuta u hladnu vodu. Najpre, bademe sa malo vode dobro smiksati, zatim dodati ostale sastojke koji su prethodno iseckani. Sve miksati dok se ne dobije homogena masa.
Ovaj dezert se preporučuje kao užina svim zdravim osobama koje nemaju problem sa održavanjem telesne mase.
Ukoliko želite sebi da ograničite konzumiranje čokolade, a ipak ne možete bez nje, ovo je idealan način da popijete čokoladni napitak, a bez belog šećera.
