Potrebni sastojci:
Jedna banana
Supena kašika surutke u prahu
Cimet, po želji
5g meda
100ml bademovog mleka
Način pripreme
Ovaj šejk priprema se tako što sve sastojke stavimo u blender i miksamo dok se svi sastojci ne usitne, a masa ne postane konzistentna.
Ovaj obrok preporučuje se aktivnim osobama kao i pothranjenim osobama kao užina.
Pothranjene osobe često jedu brzu hranu kako bi se ugojile, ustvari bi trebalo da počnu da jedu zdrave obroke koji su kaloriski obogaćeni.
