Potrebni sastojci:
20g pomorandže
20g banane
20g kivija
40g ječmenih pahuljica
Način pripreme
Za pripremu ove kaše sa voćem, potrebno je voće dobro oprati i očistiti. Bez obzira da li voće ima koru ili ne, svako voće je neophodno prati zbog samog procesa skidanja kore ili ljuske, jer u tom procesu naše ruke i sama spoljašnja kora dolazi u dodir sa jestivim delom i zbog toga je važno da voće uvek dobro operemo.
Sve sastojke stavite u blender i dodajte 120ml tople vode i izmiksajte.
Pre konzumiranja sačekajte 20 minuta da se kaša zgusne.
Ovaj obrok preporučuje se svim osobama koje nemaju problema sa viškom kilograma, a može biti idealan doručak zbog sastava ugljenih hidrata, te će vam dati energiju koja je potrebna za ceo dan.
