OZNAKA

recepti

Zelena detox salata

Potrebni sastojci: Jedna šaka zelene salate 100g zelene jabuke 50g kivija Limunov sok Način pripreme Za ovaj obrok potrebno je prvenstveno voće i povrće dobro oprati i očistiti, a nakon...

Šarena voćna salata

Potrebni sastojci: 1 šaka zelene salate 50g pomorandže 50g avokada 50g jabuka 10g badema 5g meda Način pripreme Za ovaj obrok potrebno je voće i zelenu salatu dobro oprati i očistiti, bademe...

Salata sa pečenom paprikom i šećercem

Potrebni sastojci: 100g pečene paprike 50g šećeraca 50g brokolija 10ml limunovog soka 5ml maslinovog ulja Način pripreme Za ovu salatu potrebno je da povrće dobro operete i očistite. Nakon toga namirnice...

Voćni jogurt sa kakaom

Potrebni sastojci: 100ml joguta 50g anansa 50g mandarine 50g pomorandže 50g kivja 5g kakaa 50g meda Način pripreme Za ovaj voćni jogurt potrebno je da svo voće dobro operete i očistite. Nakon toga,...

Namaz sa pečenom parikom

Potrebni sastojci: 120g pečene paprike 15g oraha Kim, po želji 5ml maslinovog ulja Limunov sok 50g integralnog hleba Način pripreme Za  namaz sa pečenom paprikom je potrebno papriku prvo ispeći, zatim očistiti...

Čoko pahuljice

Potrebni sastojci: 50g ovsenih pahuljica 10g kakaa 5g golice 5g lanenog semena 5g susama 5g meda Način pripreme Za čoko pahuljice potrebno je da ovsene pahuljice potopite u proključalu vodu dok ne...

Salata sa pečenom paprikom

Potrebni sastojci: 150g pečene paprike 10g mlevenih badema Beli luk 5ml maslinovog ulja Limunov sok So Način pripreme Za salatu sa pečenom paprikom potrebno je pečenu paprika očistiti od ljuske i semenki,...

Namaz sa kupusom i južnim voćem

Potrebni sastojci: 100g kupusa 50g kivija 50g mandarina 50g ananasa 10ml limunovog soka 5g meda Način pripreme Za ovaj namaz od kupusa i južnog voća potrebno je sve namirnice dobro oprati i...

Voćni smuti sa lešnikom

Potrebni sastojci: 20g lešnika 50g mandarine 100g kruške 100g jabuke Način pripreme Voće dobro operite i očistite, a lešnike potopite na najmanje 20 minuta u hladnu vodu. Zatim, najpre lešnike izmiksajte...

Detox zimska salata

Potrebni sastojci: 100g kiselog kupusa 100g brokolija 20ml limunovog soka 5ml maslinovog ulja 20g pavlake Način pripreme Brokoli dobro oprati, a cvetove odvojiti i usitniti. Kiseli kupus, takođe, usitniti, pa pomešati...

Najnoviji članci