Potrebni sastojci:
100g kupusa
50g kivija
50g mandarina
50g ananasa
10ml limunovog soka
5g meda
Način pripreme
Za ovaj namaz od kupusa i južnog voća potrebno je sve namirnice dobro oprati i očistiti. Nakon toga, sve usitnite i izblendajte, dodajte limunov sok i med.
Ova namaz se preporučuje svim zdravimo osobama bez obzira na telesnu masu kao užina, uz integralni hleb.
Bez obzira da li voće i povrće gulite, odnosno skidate neki sloj kao kod kupusa važno ga pre konzumacije operete, kupus je najbolje prati list po list ili ga operate nakon što ga narendate.
