OZNAKA

recepti

Smuti sa dinjom

Potrebni sastojci: 200g dinje 1 cm korena đumbira ili više, po ukusu Limunov sok, od pola limuna Način pripreme Voće dobro oprati i očistiti. Limunov sok iscediti, a djumbir...

Detox čia puding

Potrebni sastojci: 100g krastavca 60g jabuka 50g banana 2 cm korena đumbira 1 kašika čia semenki Način pripreme Voće i povrće najpre dobro oprati i očistiti. Nakon toga iseći na komade...

Osvežavajući smuti sa kivijem, jabukom i šargarepom

Potrebni sastojci: 100g kivija 60g zelene jabuke 60g šargarepe 20g limunovog soka Način pripreme Voće dobro oprati i očistiti. Usitniti, pa staviti u blender i izblendirati. Konzumirati odmah kako bi se...

Sirovi voćni namaz

Potrebni sastojci: 60g kajsija 1 kašičica čia semenki 2 komada urmi Pola kašičice cimeta 1 kašika meda Način pripreme Kajsije dobro oprati i očistiti. Nakon toga sve navedene sastojke staviti u...

Slana ovsena kaša

Potrebni sastojci: 60g ovsenih pahuljica 15g susama 15g lana 60g sira Način pripreme Pahuljice potopiti u 150 ml ključale vode, da  odstoje 20 minuta. Dodati laneno seme i susam. Kada pahuljice...

Šarena kajgana

Potrebni sastojci: 2 jaja 50 g tikvica 30 g brokolija 50 g paprike 30 g crnog luka 30 g šampinjona 3 čeri paradajza Začini po ukusu (so, list peršuna, aleva paprika, biber, beli luk...) Način...

Dinstane tikvice sa pilećim belim mesom

Potrebni sastojci: 200 gr tikvica 100 gr crnig luka 100 gr šargarepe 50 gr belog mesa Začini po ukusu (biber, beli luk u prahu, mešavina suvih začina) Način pripreme Povrće dobro oprati...

Detox predjelo: Potaž od povrća

Potrebni sastojci: 100 gr karfiola 80 gr šargarepe 50 gr krompira 50 gr graška 10 gr posne pavlake Začini po ukusu Način pripreme Povrće dobro oprati i očistiti. Nakon toga povrće skuvati u...

Sutlijaš sa voćem i medom

Potrebni sastojci: 50 gr pirinča 150 ml mleka 50 gr breskve ili nektarine 5 gr meda Cimet ili kakao  po ukusu Način pripreme Pirinač dobro oprati. Nakon toga pirinač kuvati u mleku...

Detox ručak: Boranija hit, sit, fit

Potrebni sastojci: 200 gr žute ili zelene broranije 50 gr šargarepe 50 gr kisele pavlake (posnije) 1 jaje Začini po ukusu Način pripreme Boraniju i šargarepu dobro očistiti i oprati. Pomešati jaja...

Najnoviji članci