Potrebni sastojci:
100g krastavca
60g jabuka
50g banana
2 cm korena đumbira
1 kašika čia semenki
Način pripreme
Voće i povrće najpre dobro oprati i očistiti. Nakon toga iseći na komade i staviti u blender. Sastojke dobro izmiksati, a zatim mu dodati čia semenke i umutite smesu. Ostaviti da stoji oko pola sata. Kada se puding stegne možete ga ukrasiti i konzumirati
Ovaj obrok je preporučljiv kao užina za sve zdrave ljude, kao i za osobe koje su na redukcionoj ishrani, a imaju potrebu za slatkišima.
