OZNAKA

Milijana Šarac

Slatki namaz

Potrebni sastojci: 20g suvih šljiva 20g suvog grožđa 10g lešnika 5g meda 20g banana Integralni hleb Način pripreme Slatki namaz se preporučuje, pre svega, deci koja vole masne kremove i namaze, a...

Crveni smuti

Potrebni sastojci: Šolja soka od paradajza Limunov sok 1cm korena djumbira 2-3 koluta ljute papričice 20g celera Način pripreme Za ovaj smuti potrebno je papriku i celer dobro oprati i očistiti....

Zelena detox salata

Potrebni sastojci: 100g brokolija 100g kupusa 50g praziluka Limunov sok 5ml maslinovog ulja So Način pripreme Za zelenu detox salatu potrebno je povrće dobro oprati i očistiti. Nakon toga kupus narendati, od...

Zimska ovsena kaša

Potrebni sastojci: 50g ovsenih pahuljica 20g badema 100g jabuke Cimet, po želji Način pripreme Ova ovsena kaša priprema se tako što se ovsene pahuljice potope ključalom vodom na 20 minuta....

Sirovi potaž od bundeve

Potrebni sastojci: 100g bundeve 100g šargarepe 30g praziluka 30g spanaća 30g sira Način pripreme Za sirovi potaž od bundeve potrebno je povrće dobro oprati i očistiti, a onda sve sastojke staviti...

Namaz od brokolija

Potrebni sastojci: 50g brokolija 1-2 čena belog luka 50g pavlake ili sirnog namaza 50g hleba Začini Himalajska so Način pripreme Za namaz od brokolija potrebno je od brokolija odvojiti cvet, stabljika u...

Salata bogata C vitaminom

Potrebni sastojci: Šaka spanaća 50g praziluka 150g crvene paprike Limun po želji 5ml maslinovog ulja Začini  po ukusu Način pripreme Za salatu od spanaća i povrća potebno je povrće dobro oprati i...

Vitaminska detox salata

Potrebni sastojci: 150g kruške 50g mandarina Šaka spanaća Limunov sok po ukusu Cimet Način pripreme Za salatu od spanaća i voća potebno je spanać i voće dobro oprati i očistiti. Nakon toga...

Čokoladni napitak

Potrebni sastojci: 150ml jogurta 20g badema 50g banana 50g bundeve 5g kakaa Način pripreme Za ovaj smuti potrebno je voće dobro oprati i očistiti, a bademe potopiti na 20-ak minuta u...

Ovsena kaša sa povrćem

Potrebni sastojci: Šaka zelene salate 100g crvene paprike 2 cm korena đumbira 50g ovsenih pahuljica Limunov sok 5ml maslinovog ulja Začini po želji Način pripreme Ovu ovsenu kašu spremamo tako što prvo operemo...

Najnoviji članci