Potrebni sastojci:
50g banane
30g pomorandže
10g lešnika
5g meda
5g kakaa
čia semenki
Način pripreme
Za pripremu pudinga najpre voće dobro oprati i očistiti, zatim ga usitnite i zajedno sa svim ostalim sastojcima stavite u blender i miksajte.
Ovaj obrok preporučuje se kao užina svim zdravim osobama koje nemaju problem sa viškom kilograma.
Kakao sa redukovanim procentom masnoće, osim što dezertima daje čokoladnu aromu, i veoma je zdrav. U sebi sadrži antioksidanse koji su, pre svega, dobra zaštita od uv zračenja.
