OZNAKA

Milijana Šarac

Zelena salata sa dresingom od đumbira

Potrebni sastojci: 100g pomorandže 1 paprika 1 kašičica mlevenog đumbira 1 kašičica kurkume Malo ljute začinske paprika Beli luk Zelena salata, 2 šake Način pripreme Zelenu salatu dobro oprati, očistiti i usitniti. Pomorandžu...

Smuti sa bademom i kakaom

Potrebni sastojci: 100g banana 20g badema 1 kašičica kakaa Način pripreme Banane očistiti, usitniti, pa sa svim ostalim sastojcima miksati u blenderu. Ovaj smuti se preporučuje se zdravim osobama koje...

Detox dresing za salatu

Potrebni sastojci: 50g paradajza 15g crnog luka 1 čen belog luka 3 suve šljive Kašičica suvih grožđica Limunov sok Kašičica kikirikija Kašičica maslinovog ulja Malo bosiljaka Malo vode Način pripreme Za ovaj preliv za salatu prvo...

Sirova čorba od krastavaca

Potrebni sastojci: 100g krastavaca 50g praziluka 100g jabuke, kisele 100g sveže paprike 1 kašičica semenki po želji 1 čen belog luka Limunov sok 5ml maslinovog ulja Začini Peršunov list Način pripreme Potrebno je namirnice dobro oprati...

Salata od avokada i grožđa

Potrebni sastojci: 50g avokada 150g grožđa 1 kašičica meda 1 kašičica senfa Limunov sok Biber 1 kašičica maslinovog ulja Način pripreme Najpre je potrebno dobro oprati i očistiti voće. Grožđe odvojiti od peteljke,...

Domaći čokoladni namaz

Potrebni sastojci: 20g lešnika 20g kikirikija 5g meda 5g kakaoa u prahu Način pripreme Lešnike, kikiriki, med i kakao staviti u blender i miksati dok se ne dobije potpuno sjedinjna...

Borovnica smuti

Potrebni sastojci: 50g borovnica 100g banana 150ml bademovog mleka Način pripreme Banane i borovnice dobro oprati i očistiti. Bananu usitniti, dodati borovnice i bademovo mleko pa zajedno izbledirati. Ovaj smuti...

Kupus salata sa jabukom

Potrebni sastojci: 150g kupusa (moze crveni/ljubicasti kupus) 70g rendane jabuke 5g maslinovog ulja Limunov sok Način pripreme Kupus i jabuke dobro oprati i očistiti. Jabuke odmah nakon što se narendaju...

Čia puding sa kurkumom

Potrebni sastojci: 150ml mleka 100g breskvi 5g meda 1 kašičica kurkume 2  kašičice čia semenki Malo ljute mlevene začinske paprike Način pripreme Breskve dobro oprati i očistiti, usitniti pa sa ostalim sastojcima...

Smuti sa voćem i spanaćem

Potrebni sastojci: 120ml bademovog mleka 60g ananasa 2 kašike kokosovog brašna 50g dinje 1 šaka baby spanaća 1 kašica  meda Način pripreme Ananas  i spanać  dobro oprati i očistiti. Nakon toga ananas usitniti,...

Najnoviji članci