Potrebni sastojci:
100 gr trešanja
50 gr banana
100 ml bademovog mleka
5 gr meda
Način pripreme
Najpre je potrebno voće potopiti na 20 min
u rastvor sode bikarbone i vode (2 kafene kašičice sode bikarbone i litar vode), nakon toga voće potopiti 20min u rastvor sirćetne kiseline i vode (2 supene kašike
sirćetne kiseline i litar vode). Potom voće isprati pod mlazom vode.
Trešnje odvojiti od peteljke i odvojiti košticu pomoću slamčice.
Nakon toga sve sastojke staviti u blender i izmiksati.
Kako se priprema domaće bademovo mleko možete pronaći na našem sajtu.
Ovaj smuti preporučuje se fizički aktivnim osobama, sportistima,
deci i osobama koje žele da se ugoje.
Autor: Milijana Šarac spec. struk. nutricionista dijetetičar
