Potrebni sastojci:
50g kivija
50g banane
50g jabuke
50g pomorandže
1cm korena djumbira
5g meda
Način pripreme
Za ovaj, možemo slobodno reći, zimski smuti potrebno je da voće dobro operete i očistite, nakon toga sve sastojke stavite u blender i izmiksajte.
Ovaj obrok se preporučuje kao užina osobama koje žele da povećaju telesnu masu, kao i deci.
Ono što je veoma zanimljivo i značajno napomenuti jeste da kivi u svojim sitnim crnim semenkama sadrži omega 3 masne kiseline koje su esencijalne u našem organizmu, odnosno veoma su potrebne i korisne, a naše telo ih ne može samostalno stvoriti.
