Potrebni sastojci:
4 supene kašike ovsenih pahuljica
1 supena kašika seckanih ili mlevenih oraha
1 iseckani paradajz
50g narendanog kupusa
Crni i beli luk, po želji
Začini
5ml maslinovog ulja
Način pripreme
Ovsene pahuljice potopiti jednom šoljom ključale vode i ostaviti ih da nabubre.
Povrće dobro oprati, očistiti, iseći na komade, a nakon toga staviti u blender i dobro izblendirati. Izblendirano povrće pomešati sa maslinovim uljem, začinima i prethodno potopljenim pahuljicama.
Ovaj obrok preporučuje se svim populacionim grupama kao doručak.
